در رابطه زناشویی کدام نقش را بازی می کنید؟

ایجاد رابطه صحیح در ازدواج مستلزم ایفای نقشی صحیح در ارتباط با یکدیگر است. نقشهایی که افراد در ارتباط با دیگران ایفا می کنند می تواند موجب شکستن اصول صحیح برقراری ارتباط شود. درواقع نقش بازی کردن در روابط، نوعی رفتار بچه گانه است که بسیاری از افراد بالغ آن را ایفا می کنند و این یک واقعیت است که اکثر مشکلاتی که ما در رابطه خود با خداوند، دوستان، همکاران و با همسرمان داریم بعلت نحوه غلط برقراری ارتباط بوجود می آید.

ما در این مقاله سعی می کنیم که انواع نقشهای متداولی که افراد در روابط بازی می کنند را بررسی کنیم تا هر فرد شخصا آیینه ای در برابر خود بگیرد، نقش هایی که گاه خود نیز بازی می کند را بشناسد، به شناخت تازه ای از خویش برسد تا نهایتا همه ما بکمک آن شیوه برقراری صحیح ارتباط را بیاموزیم.

فهرست نقشهایی که افراد در رابطه با دیگران بازی می کنند:

– شخصی سازی مسائل: فرد تمام مشکلات زندگی را طرد شدگی یا حمله می ببیند.

– بزرگ نمایی: از “کاه کوهی ساختن” و بزرگنمایی مسائل، آنچنانکه یک مساله معمولی بنظر چون یک مصیبت بیاید.

– چسبیدن به وقایع گذشته: به این معنا که دائما مسائلی که در زمان حال و یا آینده اتفاق می افتد را با آنچه که در گذشته اتفاق افتاده مربوط دانسته و مقایسه کنیم.

– تکرار تاریخ: ارتباط دادن مشکلات کنونی به واقعه طرد شدگی یا شکستی که در گذشته اتفاق افتاده است.

– باور احساسات به عنوان واقعیت: در این حالت فرد فکر می کند که اگر چیزی را حس می کند یا به آن معتقد است، پس آن مساله واقعیت دارد.

– نگاه یک بعدی به مسائل: افرادی که مسائل را سیاه یا سفید می بینند جزو این دسته هستند. آنها تمام وقایع را به خوب یا بد، سیاه یا سفید تقسیم می کنند و نقش خود یا همسرشان را بر این اساس می بینند.

– عیب جویی: افراد عیب جو در دیگر افراد یا وقایع فقط بدنبال نکات منفی هستند و تنها مشکلات را می بیننند.

– کوچک انگاری: وقتی که همه چیز را با نگاه “این نیز بگذرد” یا “کم بها دادن” ببینند. مکانیسم دفاعی چنین افرادی انکار احساسات و وقایع است. آنها راه را بر روی احساسات خود بسته اند.

یاد بگیریم منصفانه و چون افراد بالغ با مسائل برخورد کنیم:

برای آنکه با بلوغ فکری با مسائل برخورد کنیم لازم است که چگونگی برخوردهای غلط را بشناسیم و از چنین برخوردهای نا پخته ای دوری گزینیم:

– بسط دادن موضوع به سایر مسائل: استفاده از واژه های همیشه یا هیچوقت و ارتباط دادن یک اشتباه به تمام گستره روابط، از این نوع برخوردها هستند.

– ترور شخصیت: دست آویز قرار دادن یک موضوع برای ترور شخصیت فرد مقابل. این نحوه برخورد می تواند همراه با تمسخر هم باشد.

– ابهام گرایی: با درهم آلودن موضوعات و مبهم گویی مساله را بصورتی مبهم و حل نشدنی درآورده و گاه نگاه تمسخر آمیز را نیز به آن اضافه کنیم .

– تلافی جویی: برخورد با دیگران با شعار “چیزی که عوض دارد گله ندارد” و همیشه بدنبال تلافی بودن.

حال که نقشها و نوع برخوردهای غلط را آموختید زمان آن است که با همسرتان درمورد آنها صحبت کنید و نقشهایی که بازی می کنید را شناخته، طرز برخوردهای غلط را متوقف کرده و به یکدیگر در این مسیر کمک کنید. سعی نکنید با محکوم کردن یکطرفه همسرتان او را تخریب کنید بلکه هر یک از شما، ضعفهای خود را شناخته و به یکدیگر در ترک کردن ایفای این نقش های منفی کمک کنید.

برگرفته از:

 ۱. www.marriages.net

۲. Becoming a couple of promise.kevin Leman.1999. Publisher: Navpress. ISBN-10: 1576831299. 176 pages