آنچه که بیماری سرطان نمی تواند از شما بگیرد

همه ما با بیماری هولناک سرطان آشنا هستیم. احتمالا هر کدام از ما دوستانی داریم که گرفتار این بیماری هستند و شاید هم در خانواده بعضی از ما رد پای اسف بار این بیماری به چشم بیاید. اصلا شاید خود شما که هم اکنون این مقاله را می خوانید گرفتار ای…

بزرگی پروستات، علائم و درمان آن

این بیماری در بیش از نیمی از مردان بالای 60 سال بروز می کند. پروستات بخشی از عضو مردانه است که زیر مثانه قرار دارد. در این بیماری قسمتهای مرکزی پروستات بزرگ می شود. بزرگی این ناحیه به علت فشار بر روی پیشابراه داخل پروستات موجب مشکلات ادراری خ…

چگونه به سلامت احساسی دست بیابیم؟

آیا اغلب استرس دارید و احساس افسردگی می کنید؟ آیا احساس خستگی دائمی، احساس خشم یا تقصیر تمام وجودتان را فرا گرفته است؟ اگر اینطور است شما نیاز دارید تا از نظر احساسی دوباره خود را به حالت سالم برگردانید. زندگی که خداوند برای شما در نظر دارد …

درمورد یائسگی چه می دانیم؟

یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی زنان است که بین سنین 48 تا 55 سالگی آغاز می شود. دراین زمان میزان هورمونهای تخمدانی کاهش یافته، مدت ماهیانه نامنظم می شود و سپس بطور کامل قطع می شود. علائم یائسگی: گر گرفتگی، تپش قلب، عرق شبانه و خشکی دستگاه تناسلی…

قدمهایی برای بهبود افسردگی

افسردگی همانند تمامی جهان، در جامعه جوان ایران نیز از جمله مشکلات بسیار شایع روانی است ولی متاسفانه طبق تحقیقاتی که انجمن روانشناسی ایران در سال 1386 بعمل آورده و آمار آن هم اعلام شده است میزان افسردگی زنان ایرانی چهار برابر بیشتر از میزان …

مشکل خودزنی

منظور از خودزنی آسیب رساندن عمدی فرد به بدن خود است. این آسیب می تواند از طریق تیغ زدن به خویش، سوزاندن بدن و وارد نمودن هر نوع جراحتی به بدن خویشتن باشد. اگرچه ممکن است این اقدام در وهله اول در زمره انواع خودکشی بنظر بیاید، اما فرد در اکثر موا…

نشانه ها، ریشه ها و درمان بیماری اضطراب

بیماری اضطراب انواع و اقسام مختلفی دارد که می تواند ناشی از ترس، استرس و… باشد. اضطراب یک احساس طبیعی است که هر کسی آن را تجربه می کند. هنگامی که امتحان داریم و یا در محل کارمان با مشکلی مواجه هستیم دچار اضطراب می شویم که این احساس طبیعی است…

امگا3

امگا3 از جمله اسیدهای چرب ضروری برای بدن است. ماهی های روغنی مثل ساردین، قزل آلا، برخی روغنها مثل روغن سویا و روغن آفتابگردان، روغن ماهی، تخم مرغ، آب میوه، کنجد، دانه کتان و گردو از جمله منابع امگا3 هستند. امگا3 در تنظیم و پائین آوردن فشار خون بال…
,

مشکل سوء تغذیه کودکان ایرانی

یکی از مسائل مهم مرتبط با سلامت کودکان، مساله سوء تغذیه است. نماینده سازمان یونیسف در ایران در سال 1386 از افزایش میزان سوء تغذیه در کودکان ایرانی خبر داد که در مناطق سیستان و بلوچستان و کرمان حاد توصیف شده است. بطور کلی علل سوء تغذیه در ایران را…

پوکی استخوان

در بیماری پوکی استخوان، شرایط طبیعی بدن که استخوانها همیشه در حال ساخت و تخریب هستند از بین رفته و تخریب بیشتر از ساخت می شود. دراین حالت استخوانها بخودی خود و گاه بر اثر فشار وزن شخص شکسته می شوند. این شکستیگها بیشتر در ناحیه مچ دست، ران و مهره …