چگونه خود را از روابط اینترنتی مخرب دور نگه داریم؟

شاید دانستن اینکه امروزه بسیاری از زنان و مردان در شبکه های اجتماعی درگیر مسائل جنسی شده و به همسران خود خیانت احساسی یا فیزیکی کرده اند برایتان تعجب آور باشد! ما اینجا نمی خواهیم به شما درسی تکراری درمورد استفاده صحیح یا غلط از اینترنت بدهیم بلکه می خواهیم یکسری واقعیتها را با شما درمیان بگذاریم. کم نیستند زوجهایی که فکر می کردند در این مورد هیچ وقت مشکلی ندارند اما درگیر این موضوع شده اند. کم نیستند افرادی که در مشاوره می گویند” نمی دانم از کجا شروع شد. من فکر می کردم همه چیز بین من و همسرم خوب است. چطور به اینجا رسیدیم، نمی دانم!”

شاید محبوب ترین شبکه اجتماعی/ ارتباطی “facebook” باشد که بسیاری از ما بخاطر پیدا کردن دوستان قدیم و ارتباط با یاران و اقوامی که در نقاط مختلف دنیا هستند از آن بهره می گیریم. حال ببینیم ما و همسرمان چگونه می توانیم خود را از خطر درگیری احساسی یا خیانتهای فکری/ فیزیکی ناشی از چنین روابطی حفظ کنیم؟

اول آنکه همیشه باید بر روی ازدواج خود و کیفیت آن کارکنیم. هر زوجی خیلی آسان ممکن است به مرحله ای برسند که بعلت احساس یکنواختی، خستگی، نیاز به داشتن شور و حال رمانتیک، دچار لغزش شوند. شاید خواندن کتابی جالب درمورد بهبود روابط، خلوت کردن بدور از بچه ها یا استرسهای شغلی و گفتگو درمورد مسائلی مثل هنر، کتاب، مسائل سیاسی، اجتماعی و ورزشی موجب صمیمیت بیشتر شود.

دوم آنکه برای خود مرزهایی ترسیم کنید و با کسی وارد روابط سبک نشوید. زمانی که ازدواج بصورت رابطه ای یکنواخت درآمده باشد، این نوع روابط می توانند موجب بازسازی احساس جذابیت و اعتماد به نفس بشوند، اما دقیقا از همین راه “بذر سمی” در کشتزار رابطه یک زوج کاشته می شود. شما باید در اولین برخوردهایی که حس می کنید رابطه شما با شخصی خاص، به نحوی غیرمعمول تغییر پیدا کرده و یا صحبتهایی سبک از نوعی که فکر و احساس شما را درگیر می کند جریان پیدا کرده قاطعانه عمل کنید و آن فرد را از دایره دوستان خود حذف کنید. در غیر اینصورت ممکن است به نقطه ای برسید که نتوانید رابطه را مهار کنید و بدانید که رسیدن به این نقطه خیلی آسان است.

سوم آنکه گفتگوی صادقانه با همسرتان در مورد همه مسائل و افرادی که دوست شما هستند را از یاد نبرید. اجازه دهید همسرتان به facebook شما دسترسی داشته باشد و password چت یاهو یا شبکه های اجتماعی خود را در اختیار وی قرار دهید.

چهارم آنکه اگر ضعف خاصی در خود یا همسرتان می بینید بدانید که می توانید در مورد شبکه های اجتماعی یا ایمیلها همانطور عمل کنید که با سایتهای پورنوگرافی رفتار می کنید و استفاده از آنها را بکلی کنار بگذارید.

برگرفته از

۱. www.crosswalk.com