بخشش می تواند در ترک اعتیاد موثر باشد

همانطور که در مقاله “دلایل اعتیاد” آمده است، دلیل اکثر اعتیادها ریشه در دوران کودکی دارد و از دردها و زخمهای شفا نیافته روحی سرچشمه می گیرد. دلایلی که در مقاله مذکور ذکر کرده ایم را مطالعه کنید.

دلایل خود را بررسی کنید. ممکن است که بیش از یک دلیل باعث ایجاد این نوع اعتیاد در شما شده باشد. از یاد نبرید که اگر می خواهید حقیقتأ آزاد شوید، اول باید کاملأ با خود و خداوند صادق باشید و برای خود عذر یا بهانه ای نتراشید، که چرا و به چه دلیل چنین اتفاقی رخ داده است، بلکه علت اصلی را صادقانه بررسی کنید.

همچنین شما باید از احساس شرم و گناه آزاد شوید. به خواست و به دعوت شما نبوده که از شما سوء استفاده شده، طرد شده اید و یا تحت کنترل قرار گرفته اید.

سپس از خود این سئوال را بپرسید که آیا شما مسئول اعتیاد خود هستید یا خیر، مطمئنأ پس از دریافتن علت درد درونی خود که شما را به این مسیر سوق داده است دچار خشم و اندوه می شوید. خشم و اندوه را به حضور خداوند بیاورید، او تنها کسی است که می تواند به شما قدرت بخشش بدهد.

” بیایید نزد من: ای تمامی زحمتکشان و گرانباران که من به شما آسایش خواهم بخشید. یوغ مرا به دوش گیرید و از من تعلیم یابید، زیرا ملایم و افتاده دل هستم، و در جانهای خویش آسایش خواهید یافت. چرا که یوغ من راحت است و بار من سبک. ” (متی ۱۱: ۲۸-۳۰ )

پس از آنکه حس کردید که از خشم فاصله گرفته اید، می توانید با کسی که این مشکل را برای شما ایجاد کرده است، (پدر یا مادر و یا هردوی آنها و یا عضوی از فامیل که باعث ایجاد این درد شده است) صحبت کنید. دقت کنید که این صحبت نباید به منظور محکوم کردن طرف مقابل باشد، بلکه سعی کنید که در آرامش با او صحبت کنید. شاید نیاز باشد که او هم از دیدگاه خود خیلی از مسائل را برای شما توضیح دهد.

قبل از صحبت کردن بهتر است که فکر کنید و تصمیم بگیرید که آیا لازم است با هر دوی والدین خود صحبت کنید یا فقط با او که به نظر شما باعث این رنج بوده است.

برای گفتگو، به طرق مختلف می توانید این کار را انجام دهید. شاید بهترین روش، گفتگوی رو در رو باشد زیرا از این طریق هم می توانید احساسات خود را کامل نشان بدهید و هم احساسات طرف مقابل را دریافت کنید. البته این درصورتی است که با شناختی که از والدین خود دارید بدانید که این موضوع به بحث بی سرانجام و خشم و نزاع منجر نخواهد شد.

گاهی نوشتن نامه به آنها نیز می تواند موثر باشد. بخصوص زمانیکه دلیل اعتیاد، سوء استفاده جنسی بوده باشد، شاید این روش برای ابراز احساسات راحت تر باشد. راه دیگر استفاده از تلفن است، این روش در موردی بهتر است که والد شما حاضر به شنیدن سخنان شما نیست و بطور حضوری به شما اجازه صحبت کردن و بیان دردتان را نخواهد داد. گاهی هم ترکیب دو روش نامه و تلفن می تواند موثر باشد، شاید حتی بهتر از صحبت کردن رو در رو.

گفتگوی شما باید با قلبی آرام باشد. به آنها بگوئید که کاری که آنها کرده اند چه تاثیر منفی روی شما داشته و اکنون شما چه احساسی دارید. باید درعین حال به آنها بگوئید که دوستشان دارید و آنها را بخشیده اید. از یاد نبرید که باید آنها را از اعماق قلبتان ببخشید، آزادی شما همراه با بخشیدن از اعماق قلبتان است. اگر بخشش خداوند را از طریق عیسی مسیح بچشید نتیجه آن برای شما آزادی، قدرت بخشش دیگران و رها شدن از اسارتهای درونی خواهد بود.

” زیرا گناهانتان به خاطر نام مسیح آمرزیده شده است.” (اول یوحنا ۲: ۱۲)

برگرفته از

۵ steps to Addiction Freedom.Roppo D

www.articlebase.com/authors/david-roppo