همسرم مرا از نظراحساسی درک نمی کند، چکارکنم؟

بسیاری ازخانمها دائمأ شکایت دارند که چرا همسرشان متوجه احساسات آنها نمی شود و نیاز های احساسی آنها را برطرف نمی کند. آمار طلاق هایی هم که بدلیل عدم تفاهم، بخصوص در بین جوانان در ایران اتفاق می افتد بطرز قابل توجهی افزایش یافته است. من فکر میکنم اکثر خانمهای متاهل در این زمینه دچار این اشتباه می شوند که فکر می کنند همسرشان باید برآورنده تمام نیازهای احساسی آنها باشد. بسیاری از ما فکر می کنیم که چون همسرمان از نظر فیزیکی از ما قویتراست، پس باید از همه نیازهای ما نیز آگاه باشد!

در اینجا لازم است یادآوری کنیم که باید نیازهایمان را در ابتدا به نزد خداوند ببریم. تنها کسی که از تعداد موهای ما باخبر است، و بارها و بارها در کلامش عنوان کرده که نیازهای ما را تمامأ می شناسد و برای همه آنها اندیشیده است. پس از آن می توانیم با همسرمان به عنوان کسی که بیش از همه به ما نزدیک است احساساتمان را مطرح کنیم.

همچنین لازم است تفاوت بین آنچه که احساس می کنیم و آنچه که نیاز داریم را بدانیم. زمانی هست که از موضوعی احساس غم، خشم، دلتنگی، سردرگمی یا ترس و….. می کنیم، درحالیکه نیاز ما تشویق، تسلی، احساس اطمینان و یا برخی اوقات تنها ماندن و خلوت و سکوت و …. است. پس سعی کنیم که وقتی احساس خود را شناسایی می کنیم، نیازمان را هم در رابطه با آن احساس، درک کنیم و بجای محکوم کردن همسرمان و تکرار جملاتی نظیر” تو مرا درک نمی کنی، فقط به خودت توجه می کنی!” صحبتهای آرام و دوستانه ای در مورد احساسات و نیازی که اکنون داریم با همسرمان مطرح کنیم.

همچنین گاهی برخی از احساسات را می توانیم با دوستهای خانممان نیز مطرح کنیم. بعضی اوقات ما خانمها فقط به گوشی شنوا احتیاج داریم که احساساتمان را بشنود و سپس با صحبت کردن درمورد آنها از تمامی احساسات منفی خود رها می شویم. درحالیکه همسرمان ممکن است درمورد بسیاری از این احساسات خود را مقصر بداند و نتواند در این مورد بی طرف برخورد کند و درنتیجه حالت دفاعی گرفته و این صحبت به بحث بیانجامد.

ناگفته نماند که برای ابراز احساسات خود به دوستان، لازم است اشخاصی معتمد، رازدار و دارای بلوغ فکری را انتخاب کنیم.

اما نهایتأ چه کسی قابل اعتمادتر از خداوند است؟ چه کسی بیشتر و بهتر از خدا می تواند ما را درک کند؟

از یاد نبریم که تنها صخره دلم و حصه من خداوند است. (مزمور۷۳: ۲۵-۲۶ )

پس در شناخت احساسات و نیازهایمان هوشمندانه تر عمل کنیم.

برگرفته از

http://www.secureinheart.com