سلامت روحی و احساسی در سکس

همانطور که می دانیم سکس در رابطه زناشویی از اهمیت بالایی برخوردار است، اما شاید تعجب کنیم اگر بدانیم آنچه که بیشتر از رابطه فیزیکی اهمیت دارد، سلامت رابطه از نظر روحی و احساسی می باشد و این موضوع است که یک رابطه گرم و پرحرارت را ایجاد می کند. برای بنای یک رابطه سالم از نظر روحی و احساسی فاکتورهای زیر مهم هستند.

احترم به یکدیگر

اولین قدم در ایجاد یک رابطه سکسی خوب احترام به وجود یکدیگر است. این احترام بدان معناست  که به همسر خود نشان دهید که وجود او چه اهمیتی برایتان دارد و دیگر اینکه شما او را تحسین می کنید. در مرحله دوستی و یا ابتدای ازدواج، کشش و بی تابی خاصی بین یک زوج حاکم است اما این حرارت سالهای نخستین بعد از مدتی فروکش می کند. در این میان بعضی از افراد احساس احترام و تحسین نسبت به یکدیگر را نیز از دست می دهند و متعاقب آن افکار منفی هم در درون آنها شکل می گیرند، آنچنانکه چشمانشان به روی آنهمه زیباییهای معشوق بسته شده و تنها ایراداتی مثل روی مبل لم دادن و چیپس خوردن او را می بینند. مهارتی که یاد گرفتن آن ضروری است این است که با کم شدن آن حرارت اولیه باید احترام و تحسین در جای خود باقی بماند.

امنیت

مساله مهم دیگر در سکس احساس امنیت است. به این صورت که فرد باید امنیت روانی، احساسی و جسمانی کامل را در آغوش طرف دیگر داشته باشد. این بدان معناست که فرد مقابل احساس قضاوت شدن و مورد انتقاد قرار گرفتن را نداشته باشد. هرگز نباید از سکس به عنوان یک اسلحه، یا یک وسیله تنبیهی و یا وسیله ای برای تشویق استفاده کرد.

وقتیکه دو طرف احساس امنیت کامل را در حضور یکدیگر داشته باشند، قلبهایشان را به روی هم باز  کرده و خود را به تمامی نسبت به یکدیگر آشکار می کنند و صمیمیت و دوستی عمیقی بطور طبیعی بین آنها شکل می گیرد. این شادی فقط در یک رابطه با احساس امنیت کامل بچشم می خورد که مورد نظر خداوند است.

صمیمیت

تحقیقات نشان داده است که ده تا پانزده دقیقه مکالمه صمیمی با یک زن باعث آزاد شدن ماده ای در مغز او می شود بنام اکسی توسین. این ماده هنگام ارضای جنسی نیز آزاد می شود. اگر زنی قبل از سکس این احساس امنیت و آرامش را داشته باشد این ماده خیلی راحت تر در ذهن او آزاد می شود .

بسیاری از مردان نمی دانند که چنین مکالمه صمیمانه ای چقدر باعث ایجاد آرامش در ذهن زنان می شود. علاوه بر آنکه وجود فاکتورهایی چون صمیمیت، امنیت و احترام به یکدیگر باعث ایجاد یک رابطه جنسی موفق می شود، مساله دیگری به عنوان انتظار از سکس نیز بسیار مهم است. برخی از مردان تصور می کنند که در ازدواج و رابطه با همسرشان می توانند هر فانتزی سکسی که می خواهند را انجام دهند. این تصور اشتباه است، باید درمورد فانتزی و افکارتان با همسر خود مشورت کنید و اگر هر دو به توافق رسیدید آنها را اجرا کنید. در غیر اینصورت نباید همسرتان را برای رسیدن به خواسته تان تحت فشار بگذارید. با رعایت همه این مسائل رابطه جنسی شما می تواند از سلامت روحی و احساسی با کیفیت بالا برخوردار باشد.

بر گرفته از

The little Book of Healthy sex.

Linda Picone.FairviewPress Publisher.160 Pages. 2008. ISBN:10-1577491769