با مشکل روانی شوهرم چکار کنم؟

در کلام خدا زن به عنوان استخوانی از استخوانهای آدم و به عبارتی نیمی از وجود او نامیده شده است. حال اگر این همسر دچار مشکل روحی باشد بطور قطع ازدواج آنها تحت تاثیر قرار می گیرد.

خیلی دشوار است که زن جوانی پس از اقدام به ازدواج متوجه مشکل روحی همسرش شود یا آنکه زنی با دو فرزند با مشکل روحی همسرش دست و پنجه نرم کند. برخی در ایران این مشکل روحی را از بد خلقی طرف مقابل می دانند. در حالیکه این عوض شدن حالت و روحیه از روزی به روزی دیگر، بی انرژی بودن، بی حوصله بودن همیشگی، تغییرعادت خواب، دمدمی مزاج بودن و افکار خودکشی همه می تواند نشاندهنده افسردگی عمیق در فرد باشد.

افسردگی می تواند به عنوان یکی از مشکلات روحی باشد که بسیاری از زندگیها و ازدواجها را تحت تاثیر قرار می دهد. متاسفانه در ایران این موضوع نادیده گرفته شده و زنها معمولأ به علت بی پناهی، عدم آگاهی، عدم حمایت از طرف خانواده زن، شرایط اجتماعی و…. سالها مجبورند به این رابطه بیمار ادامه دهند.

اما از آنجا که مشکل افسردگی در ایران از آمار بالایی برخوردار است، دراینجا قدمهای اولیه برای برخورد با این مشکل را بررسی می کنیم.

اول باید اطمینان حاصل کنید که مشکل همسرتان چیست. مطمئن شوید که آیا مشکل افسردگی است یا خیر. اگر مطمئن شدید که مشکل او افسردگی است باید به او کمک کنید تا بر مشکلی که در افکار خود دارد غالب شود. معمولأ مردها این بیماری را نمی پذیرند و انکار می کنند.

باید با همسرتان بدون انگ زدن و به آرامی در این مورد صحبت کنید. این در حالی است که باید خودتان نیز اطلاعاتتان را در مورد افسردگی بالا ببرید. همچنین شما و همسرتان باید بدانید که چه مسائلی این افسردگی را تشدید می کند، ممکن است دلایل تغذیه ای، مصرف الکل، مشکلات روحی دیگر، استرسهای شدید، مشکل جسمی و …. باشد. پس با توجه به مسائلی که باعث تشدید این امر می شود با آن برخورد کنید. بدانید که افسردگی را با کنترل تغذیه، مشاوره روانی، روان درمانی مسیحی و دارو می توان تحت کنترل در آورد، این در صورتی است که سایر عوامل محیطی قابل تغییر نباشند. اگر بتوان عامل محیطی استرس زا یا دیگر مسائل تشدید کننده را کاهش داد واضح است که نتیجه بهتری حاصل می شود.

برگرفته از

۱. www.mental-health-matters.com

۲. www.brainphysicc.com