روزی که ازدواجم نابود شد

بسیاری از افرادی که در ازدواج خود شکست خورده اند، بحرانهای روحی را تجربه کرده اند. این افراد در بهترین حالت اگر از طرف خانواده و دوستان حمایت هم بشوند، تشویق به غلبه کردن بر شرایط و پیگیری روال عادی زندگی خواهند شد. توصیه ای که انجام آن غیرممکن است زیرا فرد مجروح عملا حوصله ای برای ورزش، خرید و رفتن به آرایشگاه ندارد…

اگر شما در چنین شرایطی قرار دارید در وهله اول باید بدانید که سوگواری پس از متارکه، کاملا طبیعی است. بنابراین به خود مجال کافی برای سوگواری بدهید. تظاهر به داشتن شرایط خوب روحی و با عجله وارد یک رابطه دیگر شدن چاره کار نیست و ممکن است وضعیت را وخیم تر کند. ضمن آنکه اگر دوره زمانی برای کنار آمدن با شرایط رعایت نشود، این زخم چرکی که بطور موقت فراموش شده در هنگامی دیگر سر باز می کند. بهتر است در طی دوره گذر زمان طبیعی برای سوگواری، از مشاور باتجربه ای هم در این زمینه بهره بگیرید.

شکل جدایی، میزان آسیب و تحمل هر فردی با فرد دیگر متفاوت است. اکثر افراد برای بهبودی و بازگشت به شرایط نرمال عجله دارند. در حالیکه اختصاص زمان معقول برای سوگواری می تواند زخمها را بصورت ریشه ای درمان کند. بیاد داشته باشید که غمگین بودن بخاطر شکست، هیچ خجالتی ندارد و نشانه ضعف شما نیست. رویاهای از دست رفته، انتظارهای بی پاسخ و آینده نامعلوم بطور طبیعی احساس اندوه ببار خواهند آورد.

طلاق معرف وجود شما و در واقع بخشی از هویت و شخصیت شما محسوب نمیشود، بلکه اتفاقی است که در زندگی شما پیش آمده است. سعی کنید از لحاظ احساسی به ثبات دست بیابید و آنگاه در مورد مسائل دیگر زندگی تصمیم بگیرید. آگاه باشید که خانواده شما نیز ممکن است از این واقعه آسیب دیده باشند، بنابراین احتمالا آنان بهترین افراد برای کمک به شما نخواهند بود.

اگر دراین شرایط قرار دارید می توانید از تیم مشاوره ما کمک بگیرید. از یاد نبرید که خداوند عمل طلاق و نتیجه حاصل از آن را دوست ندارد، اما به افراد دلشکسته نزدیک است.

برگرفته از:

۱. When ‘I do’ becomes ‘I don’t’. Practical steps for Healing During Separation & Divorce. Laura Petherbridge. ISBN-10: 1434768767. Publisher: David C. Cook. 2008. 256 pages.