نشانه ها، ریشه ها و درمان بیماری اضطراب

بیماری اضطراب انواع و اقسام مختلفی دارد که می تواند ناشی از ترس، استرس و… باشد. اضطراب یک احساس طبیعی است که هر کسی آن را تجربه می کند. هنگامی که امتحان داریم و یا در محل کارمان با مشکلی مواجه هستیم دچار اضطراب می شویم که این احساس طبیعی است، اما اگر میزان این اضطراب آنقدر زیاد شود که فرد از فعالیت های طبیعی خود باز بماند نوعی بیماری محسوب می شود.

ترس و اضطراب در بعضی از افراد به طرزی دائمی و بیمارگونه وجود دارد. نشانه های کلی بیماری اضطراب شامل موارد زیر می شوند:

• احساس ترس و ناآرامی
• غیرقابل کنترل بودن
• کابوسهای شبانه
• داشتن رفتارهای وسواس آمیز مانند شستن مکرر دستها
• بیخوابی
• سردی و عرق کردن دستها
• نفس بریدگی
• ناآرامی
• خشکی دهان
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا
• دردهای عضلانی
• سرگیجه

اگرچه منشاء دقیق بیماری اضطراب شناخته شده نیست، اما این بیماری می تواند بدلایلی چون ضعف های شخصیتی/ شرایط نادرست رشد و تربیت/ وجود شرایط بحرانی در زندگی و یا مهاجرت و استرس ناشی از آن/ از دست دادن فردی عزیز/ بیماری های جسمی مانند دیابت و یا هر نوع بیماری دیگری که تعادل ترکیب شیمیایی بدن را برهم بزند بوجود بیاید.

تحقیقات نشان داده افرادی که دچار بیماری اضطراب هستند، ترکیب شیمیایی مغزشان تغییر نموده است. زمان شروع این بیماری که اخیرا بسیار شایع شده معمولا از دوران کودکی، نوجوانی و یا سالهای ابتدای جوانی است.

این بیماری معمولا زمانی تشخیص داده می شود که نشانه های فیزیکی آن آشکار می گردد و اگر دلایل پزشکی نداشته باشد لاجرم ریشه های روحی دارد.

درمان:

درمان بیماری اضطراب از نظر پزشکی به این صورت است که داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی تجویز و همچنین جلسات مشاوره و روانکاوی توصیه می گردد تا علت اضطراب ریشه یابی شود. همینطور توصیه شده که از مصرف مواد غذایی مانند قهوه، چای، نوشابه های معمولی، شکلات و نوشابه های انرژی زا تا حد امکان پرهیز شود.

ما به عنوان مشاورین مسیحی به شما توصیه می کنیم که همانطور که در کلام خدا وعده داده شده است “تمام اندیشه های خود را به خداوند بسپارید و او برای شما فکر می کند”. هر آنچه که منبع این اضطراب است می تواند با همکاری روح القدس درمان شود.

اگر دلواپسی برای آینده آزارتان می دهد می توانید تمامی این اندیشه ها و نگرانیها را به دستان خداوند سپرده، به او اعتماد کنید زیرا شما با نگرانی و اضطراب نمی توانید حتی یک موی خود را از سپید به سیاه تغییر دهید، اما خداوند قادر است ناممکن ترین ها را ممکن کند.

اگر منشاء این اضطراب ریشه در گذشته ها دارد، ببخشید و با این بخشش خود را از اسارت خاطرات تلخ رها کرده و از لحظه حال لذت ببرید.اگر هم فکر می کنید که قادر به بخشش نیستید، از روح القدس بخواهید که به شما در این مسیر کمک کند. مقالات ما در مورد بخشایش را خوانده و از تیم مشاورین ما بهره بگیرید.

ایمان داشته باشید به آنچه که خداوند وعده داده است: “او همانطور که به فکر سوسن های صحراست که علفی هستند که امروز می پایند و فردا از بین می روند، پس چقدر بیشتر به فکر شماست”. بنابراین نگران خوراک و پوشاک نباشید، بلکه از هر لحظه زندگی خود و از شادی حضور روح القدس و همچنین همراهی با روح خداوند لذت ببرید.

اگر در این مورد نیاز به راهنمایی بیشتری دارید با ما تماس بگیرید.

برگرفته از:

http://www.psychologytoday.com