چند توصیه برای روابط موفق

عشق تجربه ای زیبا و معجزه آسا است. در ابتدای آشنایی معمولآ همه چیز درست، عالی و بدون نقص بنظر می رسد اما پس از مدتی کوتاه این جاذبه تبدیل به رابطه ای جدی می شود. پس از آن دو فرد باید به شناخت جدی از هم دست پیدا کنند. امروز بالا رفتن آمار طلاق در جامعه ما ایران، بر اساس عشقهای ظاهری و دوستیهای نسنجیده خیابانی، تلفنی، اینترنتی، کاهش آستانه تحمل پذیری دو شخص به علت عدم شناخت لازم و بعهده گرفتن مسئولیت بدون بررسیهای کافی، یکی از دلایل عمده طلاق است. تعدادی از افراد نیز عملأ طلاق نمی گیرند و درحالیکه از لحاظ فیزیکی در کنار هم هستند و نیازهای یکدیگر را بر آورده می سازند، لیکن از نظر روحی کاملأ جدا شده اند و هر کدام گویی در دو عالم متفاوت هستند. پر واضح است که ما عمدأ شخص نامناسب را انتخاب نمی کنیم اما برای داشتن رابطه ای موفق و عشقی شکوفا باید بر روی این رابطه کار شود تا هر روز شادابی خود را حفظ کند.

اگر در ابتدای آشنایی هستید و یا حتی اگر در رابطه با شخص مورد نظرتان قرار دارید و یا اگر قصد آشنایی با کسی را دارید، توصیه های زیر می تواند برای ایجاد روابط سالم و موفق مفید باشد.

• شخص مورد نظر را هوشمندانه انتخاب کنید. به انتخابهای قبلی خود دقت کنید، در برخی از موارد ما به اشخاص بخصوصی جذب می شویم.

گاهی انتخاب جدید ما به این علت است که این فرد ما را به یاد شخصی در گذشتۀ ما می اندازد. گاهی برای فرار از خاطرات بد گذشته شخصی را کاملا ۱۸۰ درجه متفاوت با شخص قبلی انتخاب می کنیم و گاه بر عکس، یک الگوی تکراری ناموفق برای انتخاب اشخاص بخصوص داریم که فقط ممکن است برای پر کردن خلاءهای دوران کودکی و یا نوجوانی باشد. در هر صورت شما باید به انتخاب خود دقت کنید، و اگر انتخابهای قبلی ناموفقی داشتید دلایل آن را شناسایی کنید تا انتخاب اشتباه خود را دوباره تکرار نکنید.

• گاهی شخص مقابل با هدیه دادن و یا تنها با خطاب کلمات زیبا توجه شما را به خود جلب می کند و به شما این احساس را می بخشد که “مهم” هستید، لیکن در این هنگام باید عاقلانه فکر کنید و ببینید که آیا این شخص از نظر شخصیت، ارزشها، بزرگی روح، تطابق کلام و رفتار و ارتباط با دیگر افراد چگونه است.

• شما باید از اعتقادات شخص مقابل نسبت به روابط، عشق و ازدواج آگاه باشید. قبل از آنکه عاشق بشوید، این اعتقادات را بشناسید زیرا در غیر اینصورت ممکن است از روابط ناسالم آسیب ببینید و یا آنکه بخاطر احساستان به آن تن دهید در حالیکه از این روابط ناراضی هستید.

• بین عشق و سکس تفاوت قائل شوید. احساس تمایل و جاذبه به یک شخص، گاهی با عشق اشتباه گرفته می شود و گاه افراد فکر می کنند که بخاطر عشق باید تن به سکس دهند. عشق را بر اساس کلام خدا در اول قرنتیان باب ۱۳: ۴-۷ بشناسید.

• نیازهای خود را بشناسید و درباره آنها با کسی که دوستش دارید صحبت کنید. شخص مورد نظر شما نمی تواند ذهن شما را بخواند. روابط موفق، ذهن خوانی نیست. جالب است که بدانید مردان نیز همانند زنان ممکن است از بیان نیازهای خود هراس داشته باشند و در برخی موارد آنها را پنهان و یا انکار کنند. در نتیجه ممکن است از بر آورده شدن نیازهایی که بیان نشده احساس ناامیدی کنید، با این تصور که اگر شخص مورد نظر شما، شما را دوست داشت باید این نیازها را درک می کرد.

• به یکدیگر احترام بگذارید و طوری رفتار کنید که شخص مقابل همیشه به شما احترام بگذارد.

• خود را به صورت یک تیم تصور کنید که علیرغم زمینه های قبلی، نیازها و اهداف، حال به نقطه ای رسیده اید که می خواهید به یک اشتراک و صمیمیت خاص دست پیدا کنید. پس برای این هدف باید در مورد انتظارات و نیازها و باورهای یکدیگر صحبت کرده، وقت بگذارید.

• بدانید که چگونه تفاوتهایی را که دارید مدیریت کنید. در هر صورت تفاوتهایی بین دو شخص وجود دارد ولی اینکه چطور این تفاوتها و احساسات منفی که گاه بهمراه آنها می آید را مدیریت میکنید، مهم است.

• اگر دلیل رفتار شخص مقابل را نمی دانید مستقیمأ از او سئوال کنید. سعی نکنید حدس بزنید و فکر او را بخوانید.

• مشکلات را در همان هنگام بروزشان حل کنید و حل آن را به تاخیر نیاندازید.

• به یکدیگر گوش فرا دهید. دل نگرانیها و شکایات یکدیگر را بشنوید بدون آنکه همدیگر را قضاوت کنید. گاهی فقط احساس اینکه کسی که به شما گوش می کند، می تواند دوای درد شما باشد و بسیاری از استرستها و دل نگرانیهای شما فقط با حرف زدن بر طرف می شود. فراموش نکنید که به مشکلات شخص مقابل از دیدگاه او نگاه کنید و نه فقط از نگاه خودتان.

روابط موفق فقط یک پایان خوب نیست بلکه مسیری است که هر روز به توجه و مراقبت، رشد و بالندگی نیاز دارد.

• رویاهایتان را با هم شریک شوید.

• یاد بگیرید که فروتن باشید و بابت اشتباهاتتان از یکدیگر عذر خواهی کنید. هر کسی ممکن است اشتباه کند.

• تا حدی وابسته بودن شاید شیرین باشد اما وابستگی بیش از حد خوشایند نیست.

• احترام به خود بسیار مهم است. اگر شما بخودتان احترام بگذارید دوست داشتن شما هم زیباتر خواهد بود.

• در رابطه خود خلاق باشید، اینکه انتظار داشته باشید طرف مقابل بطور یکطرفه نیازهای شما را برآورده سازد اشتباه است.

• بدانید که هر رابطه ای بالا و پایین های خود را دارد و انتظار نداشته باشید که همیشه همه چیز فوق العاده پیش برود. کنار هم بودن در لحظات سخت رابطه شما را قویتر می سازد.

برگرفته از

۱. Relationship rules

http://www.psychologytoday.com

۲. www.psychologytoday.com