راههایی برای پیشگیری از بیماری سرطان سینه
سرطان سینه یک بیماری بسیار شایع است، اما شاید جالب باشد که بدانید می توان با رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم از آن جلوگیری کرد. ما در این مقاله بعضی از روشها و رژیم های غذایی برای جلوگیری از این بیماری را به شما معرفی می کنیم:
اولین ماده …
شرم نباید مانع از درمان بیماری جنسی شود!
صندوقدار یکی از فروشگاه های زنجیره ای تهران با خنده و شوخی تعریف می کند که این روزها یکی از بیشترین اقلام سرقتی توسط خریداران، کاندوم است و در توضیح علت آن این طور ادامه می دهد که در بررسی دوربین ها افراد به سرعت بسته کاندوم را داخل کیف می ا…
آیا رابطه ای بین داشتن درد فیزیکی و افسردگی وجود دارد؟
تحقیقات پزشکی نشان داده است که اگرچه مکانیسم دقیقی برای اثبات این موضوع بطور قطعی در دست نیست اما رابطه مستقیمی بین داشتن دردهای مزمن و افسردگی وجود دارد و دقیقأ همان ترکیباتی که در مغز در هنگام داشتن درد مشاهده می شود، همان ترکیبات در هنگام …
آزاد شدن از احساس گناه
بسیاری از ما درهنگام ارتکاب اشتباه احساس تنفر از خود می کنیم، برخی دیگر بخاطر مرگ عزیزان دائمأ خود را محکوم می کنند، افرادی که مورد تجاوز جنسی قرارگرفته اند همیشه خود را در این مورد مقصر می دانند، برخی از افرادی که والدینشان دائمأ از آنها ایراد می …
بهبود ساختمان پوست و مو
اگر پوست و مویتان طراوت خود را از دست داده است، نیاز به استفاده از مرطوب کننده و ماسکهای هیدراته ای دارد که شادابی را به آن بازگرداند. این نیاز بخصوص در فصل زمستان بیشتر احساس می شود.
استفاده از یک ژل پاک کننده پوست در صبح ها که به عنوان فو…
چند نکته موثر برای لاغری
چاقی در دنیای مدرن امروز امری همه گیر شده است، و طبق تحقیقات دانشگاه ملبورن بروز چاقی در خانمها افسردگی را به همراه می آورد.
شبکه تلویزیونی الجزیره با تکیه بر این تحقیقات اعلام کرد: خطر ابتلا به بیماری افسردگی در زنانی که از غذاهای پر چرب استفاده می ک…
افسردگی چیست؟
کسانی که خلق و خویی ناشاد و غمگین، همراه با اعتماد به نفسی پایین دارند و نسبت به فعالیت ها و لذت های طبیعی و معمول زندگی بی علاقه اند دچار افسردگی هستند. شصت درصد از بیماران افسرده، فکر خودکشی دارند و پانزده درصد از آنها اقدام به خودکشی می کنند. …
آرامش از دست رفته ام کجاست؟
گاهی پیش می آید که در کشاکش روزهای تکراری و روزمرگی ها از خود می پرسیم جایگاه آرامش در زندگی ما کجاست ؟
” همیشه در خداوند شاد باشید، بازهم می گویم: شاد باشید. بگذارید حلم شما بر همگان آشکار باشد. خداوند نزدیک است. برای هیچ چیز نگران نباشید، بلکه در…
نگاهی به آنچه که در درون افراد آسیب دیده و زخم خورده می گذرد
اکثر افرادی که آسیب دیده هستند، درد و آسیبی را که کشیده اند به دیگران نیز منتقل می کنند، به عنوان مثال تعداد زیادی از افرادی که مورد تجاوز جنسی قرار گرفته اند خود نیز دیگران را یا از لحاظ فیزیکی و یا از لحاظ روحی تحت فشار می گذارند همچنین بسیاری از…
مصرف مشروبات الکلی
مصرف الکل در ایران بسیار بالا است. علیرغم ممنوعیت خرید و فروش مشروبات الکلی اشتیاق برای مصرف الکل در ایران بسیار بالا بوده و شاید یکی از رایج ترین به اصطلاح تفریحات جوانان، دور هم جمع شدن و مصرف مشروب است. طبق تحقیقات یکی از اساتید دانشگاه،…