چگونه بر افکار مخربی که باعث ایجاد خشم می شوند غالب شوم؟
در ابتدا باید بدانیم که هر کدام از ما درگیر این نوع نبردهای روحانی هستیم. گاهی، برخی از ما بدلیل افکاری که خیلی هم درست نیست دچار خشم می شویم. در واقع خشم مثل همه گناهان دیگر از افکار ما سرچشمه می گیرد. برای مثال از خود می پرسیم که مردم در…
تعریف تجاوز جنسی
تجاوز وقتی صورت می گیرد که فردی توسط شخص قویتر و یا مسن تر از خود، برای ارضای آن شخص مورد سوء استفاده جنسی قرار می گیرد، در حالیکه فرد مورد تجاوز راضی به برقراری رابطه نبوده است. سوء استفاده جنسی می تواند به صورت لفظی، فیزیکی و یا فقط از طریق چشمی …
با زخم های درونی تجاوزی که به من شده چه کنم؟
افرادی که مورد تجاوز قرار می گیرند مدت زیادی را با این موضوع درگیرمی مانند، شاید دهه ها از این موضوع بگذرد، اما احساسات آنها شفا نمی یابد. مخصوصأ زخمها و دردهای دوران کودکی و نوجوانی در تمامی عمر همراه شخص باقی می مانند. بخصوص اگر فرد متجاوز، یکی ا…
آزاد و رها از زخم کهنه سالها
تمام وجودش آکنده از بغض و تلخی سالهای رفته بود و قلبش زخمی از سوء استفاده و ظلم نامردمان. زنی جوان در آستانه بیست سالگی. از دوره کودکی، نوجوانی و جوانی خود جز درد چیزی به یاد نداشت و تعداد روزهای شاد و بی دغدغه زندگیش کم شمار. خاطره روزهای ک…
با مشکل روانی شوهرم چکار کنم؟
در کلام خدا زن به عنوان استخوانی از استخوانهای آدم و به عبارتی نیمی از وجود او نامیده شده است. حال اگر این همسر دچار مشکل روحی باشد بطور قطع ازدواج آنها تحت تاثیر قرار می گیرد.
خیلی دشوار است که زن جوانی پس از اقدام به ازدواج متوجه مشکل روحی …
چه چیزهایی شادی ما را می دزدند؟
در دنیای شلوغ و پر هیاهوی امروز، شادی گمشده بزرگ انسانها است. تلاشهای بسیار و صرف هزینه های گزاف با امید دستیابی به میزان اندکی شادی صورت می گیرد. انگیزه بسیاری از فلسفه ها، فعالیتها، ازدواجها، مهاجرتها و خریدهای غیر متعارف شاد زیستن است لیکن اکثر…
چگونه از دردهای عمیق و ریشه ای رهایی یابیم؟
دردهای عمیق و ریشه ای مانند احساس افسردگی، ترس، خشم و نداشتن امید به حیات در برخی از افراد به صورتها و دلایل مختلف لانه کرده اند و دلایل آنها طیف وسیعی همچون مورد سوء استفاده قرار گرفتن، طلاق، از دست دادن والدین یا فرزندان، تصادف و حوادث وحشتنا…
درمان اضطراب
این روزها در اکثریت جامعه ایران اضطراب بسیار بسیار شایع شده است. اگر به اینگونه احساسات منفی که در فکرمان رخنه می کنند آگاه نباشیم، سلامت و شادی ما تحت تاثیر این احساسات تخریب می شود. واقعیت آن است که شرایط اقتصادی، نا امنی شغلی و روانی در محیط کار…
می خواهم از استرس آزاد شوم
اگر به خداوند به عنوان پدر و منبع اعتمادمان تکیه داریم بجای نگاه کردن به شرایط سختمان می توانیم آرامش را تجربه کنیم. در اینجا می خواهیم از منابعی که به ما کمک می کنند تا این استرسها به حداقل خود برسند کمک بگیریم. شاید بجای یکبار خواندن این مقا…
نارضایی شغلی از جمله دلایل استرس و افسردگی
امروزه بسیاری از افراد به علت ناراضی و خسته بودن از شغل خود دچار افسردگی می شوند ضمن آنکه میزان استرس در این افراد افزایش می یابد. تبعات این خستگی و نارضایتی فقط محدود به محیط کار نمی شود بلکه خلاقیت افراد را در زندگی شخصی و تصمیم گیری ها نیز م…